Viagem Sem Mochila: correr

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Gran Finale

sábado, 4 de outubro de 2014 20:22 Postado por G7

Nova York jamais esteve nos planos, mas é o destino final de nossa volta ao mundo.

Iniciamos a viagem por Los Angeles e voltaríamos por Munique, mas por motivos profissionais, tivemos que ir a Wiscosin, e ai ficamos perto demais de NY e de Chicago...

Não conseguirei correr a meia maratona de Bruxelas, mas arrumei sarna para me coçar aqui e correrei a Meia Maratona Grete´s Great Gallop, no Central Park.

Vai ser dureza pois estou com o pé estourado, quase sem uma unha do dedão, bolhas e calos em tudo, mas vamos que vamos. Correr enriquece muito a experiência da viagem!

Momento inesquecível!

segunda-feira, 15 de setembro de 2014 06:19 Postado por G7

(fotos) Meia Maratona de Copenhagen - a primeira a gente nunca esquece

domingo, 14 de setembro de 2014 18:58 Postado por G7

Foi emocionante correr a primeira Meia Maratona da minha vida, aos 38 anos, aqui em Copenhague.

Acordei com medo de uma prova debaixo de chuva mais frio, mas caíram apenas uns pingos.

Aqui leva-se a serio o pedido de que os participantes larguem no batalhão do tempo que esperam fazer. Vários corredores do staff estavam com baloes pendurados nas costas sinalizando o tempo que correriam. Larguei no pelotão das duas horas de prova, que da pouco mais de 10 por hora.

Tinha mentalizado que deveria começar devagar, me acostumar com a prova, mas comecei tranquilo.

Mesmo sendo um corredor muito principiante, costumo dizer que corrida tem dois grandes fatores para acabar com você - folego e perna. Um dos dois acaba primeiro, mas uma hora os dois acabam.

O folego voce controla com um medidor de frequência cardíaca, item ABSOLUTAMENTE indispensável. Sua frequência máxima, generalizando, eh 220 menos a sua idade, em batimentos por minuto. A minha, entao, eh 182.

A perna nao tem muito como medir, uma hora ela acaba e voce percebe meio que no fim da linha!

Geralmente o meu folego acaba primeiro, mas eu nunca tinha corrido mais do que 12 km, entao nunca estressei as pernas ao limite.

Eu queria fazer a corrida em duas horas mas, antes de tudo, queria me divertir e resolvi LEVAR A SERIO o frequencimetro, alem de ter me proposto a NAO ANDAR. Corri meia prova na batida entre 1h55 e duas, mas perto dos 12km o coração chegou a 185. Tentei reduzir, mas nao caia. Ai resolvi PRIORIZAR o bem estar e desencanei do tempo de duas horas. Foi otimo.

A perna acabou no km 17. Acabou MESMO. Sorte que eu nao abusei, e ai consegui fazer os ultimos km a 10 por hora.

A corrida foi maravilhosa. Varios dinamarqueses na rua, apoiando suas familias e todos os corredores. Paisagens de tirar o folego. Gente bonita e um nivel altissimo de competicao.

Vi cenas curiosas. Gente correndo descalca, um cara mijando e nem ai pro mundo, uns 4 ou 5 desmaiados, uns espectadores fumando cigarrinho do diabo, uma trupe dinamarquesa fazendo umas de escola de samba (nao ficou ruim) ...

Mas o momento mais marcante foi passar por fileiras de criancas dinamarquesas de 4 a 7 anos dando a mao para voce passar e cumprimentar.

Agora eh recuperar. Praticamente perdi uma unha e procurarei um medico! Mesmo com o perrengue, foi um domingo memorável.

Retirada do kit, na sexta-feira. A organização monta uma feira com estandes de várias marcas (Nike, Polar, Garmin, Asics...).

Bacana a ideia de imprimir o nome dos corredores para bombar a corrida nas redes sociais.

Tudo por apps.

Todo o planejamento em painéis. Roteiro, tempo desejado, paradas para hidratação etc.

Dia da prova, com algumas fotos do site do evento.

Esses são os marcadores de tempo.

A pessoa com a bexiga 1.50 vai correr para fazer a prova em 1h50min. Se você correr ao lado dela, fará esse tempo.

Não corri com a camisa da Morgana pois estava frio e usei uma mais grossa, mas foi feita a homenagem! Antes de treinar com ela, eu morria para correr 5km a 8km por hora.

Juju tirando foto da largada.

Fim de prova.

Almoço encontrando com nosso velho amigo Paulinho, que vinha de barco na Noruega.

O mais bacana foi a criançada incentivando.

Tempo por volta.

Algumas de Bangkok

segunda-feira, 25 de agosto de 2014 02:00 Postado por G7

Comida exótica. Se falarem que é "not spicy", não acredite. É apimentada SIM.

A tal da rainha gosta de confete, não há 50 metros de cidade sem uma homenagem a ela.

Mais rainha.

A super atraente comida de rua de Bangkok. Encara ai.

Chegando ao imenso e desorganizado Chatuckat Weekend Market. Dia quente e chuvoso.

Restaurante italiano, pedimos um prato de massa com frutos de mar e veio absolutamente intragável, de tão apimentado. E a moça falou, NOT SPICY.

A emoção de cortar o cabelo, já relatada!

Uma hora de massagem, coisa de 20 reais.

Corrida domingo cedo no parque Lumpini. Fui antes das 6h30 achando que estaria fresco e vazio, mas já estava lotado e mais de 32 graus! O parque não é grande mas tinha gente fazendo até aeróbica.